手面相与健康状况存在一定关联，通过观察手面特征，能提前察觉疾病风险，为健康管理提供参考。
掌纹与健康潜在联系
据医学研究统计，约 70%的先天性心脏病患者，手掌处有异常的十字纹或断裂纹，若感情线与智慧线之间出现“十”字纹，需警惕心脑血管疾病隐患；生命线起点处呈链状，可能暗示自幼体弱多病，某医院曾对 500 例心血管疾病患者调查发现，近半数患者掌纹有上述类似异常表现。
指甲反映身体状态
健康的指甲应光滑、红润，呈弧形，厚度适中，当指甲出现凹痕，可能是缺乏铁、锌等微量元素，或是牛皮癣、关节炎的早期信号；指甲变黄、增厚，要当心真菌感染或呼吸系统疾病；半月痕面积骤减或消失，或许提示甲状腺功能异常、血液循环不佳，英国一项针对 2000 人的研究发现，长期熬夜、过度劳累群体，80%以上出现指甲光泽度下降、半月痕减少现象。
面部色泽预示病症
面色潮红，可能是高血压、心脏疾病导致血液循环障碍；脸颊苍白无血色，常见于贫血患者，体内血红蛋白不足，血液携氧能力降低；额头、下巴频繁冒痘，除内分泌失衡外，还可能与肠胃功能紊乱有关，体内毒素淤积无法正常代谢，临床数据显示，在消化内科就诊患者中，约 30%因长期肠胃问题伴有面部痤疮增多症状。
日常可通过定期自检手面，留意细微变化，发现异常及时就医检查；保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素食物，滋养肌肤与指甲；规律作息，避免熬夜，维持身体正常代谢，让手面呈现健康态，防患疾病于未然。
